Беќар со спанаќ без масло: Вкусна и лесна за подготовка рецепта

Во една чаша, соединете јајца, јогурт, цело пченично брашно, прашок за печиво, сол и сирење фета во хомогена смеса. Така ќе добиете мазна смеса.

Додадете ги сечканите листови и стеблата од спанаќ, магдоносот, копарот и ситно сечканиот свеж кромид во збрусената смеса и нежно мешајте така што тие ќе бидат рамномерно распределени. Овие зеленчуци треба да се распоредат рамномерно во јајчната смеса.

Лагано намајте ја, а потоа побрашнете млака тава за печење без масло, отстранете ги вишоците. Одредената мешавина распоредете ја во тавата и убаво распоредете ја со слој од фета сирење и малку посипете со бело сусам. Во претходно загреана рерна на 180 степени печете 30-40 минути.

Кога ќе добие златна боја и ќе почне да пена од внатре, извадете ја од рерната и исечкајте ја на парчиња за сервирање. Добар апетит!

• Состојки – 2 јајца, 1 чаша јогурт, 4 супени лажици цело пченично брашно, 1/2 кеса прашок за пецување, 1,5 чајни лажички сол, 1,5 чаша сирење фета, 300 грама спанаќ, 1/4 киска копра, 1/4 кеси магдонос, 3 свеж кромида, 1/2 чајна лажичка црн бибер, 2 супени лажици фета, 1 чајна лажичка сина сусам.
• Печење – Следете ги чекорите за подготовка и мешање; печете на 180 степени 30-40 минути.

Состојки – 2 јајца, 1 чаша јогурт, 4 супени лажици цело пченично брашно, 1/2 кеса прашок за пецување, 1,5 чајни лажички сол, 1,5 чаша сирење фета без маснотија, 300 грама спанаќ (смијтен), 1/4 кеси копра, 1/4 кеси магдонос, 3 свеж кромида, 1/2 чајна лажичка црн бибер, 2 супени лажици фета, 1 чајна лажичка сина сусам.

Подготовка – Исплакнете ги спанаќите, исечкајте ги стеблата и ситно исецкајте ги листовите; подгответе ги за мешање со другите зеленчуци. Потоа додадете ги во јајчната мешавина и нежно мешајте за да се распределат рамномерно.

Печење – Легнете ја тавата лесно со масло и посипете со брашно, влечете ја мешавината врз неа, на врвот посипете со фета и сусам. Печете на 180 степени 30-40 минути. Кога ќе биде готово, извадете и сечете за сервисирање.