Ситни овесни топки со датотека: практични и вкусни закуски
Зготвувајте ги сувите крупи од смокви во топла вода кратко време за накиснување, а потоа исчистете ги откако ќе омекнат. Пюрето од смокви формира основа за овој рецепт и создава идеална основа за вкусот.
Во него додајте јогурт, какао и по желба суво овошје; мерките за текстура се постепено прилагодуваат. Со материјалите што ги имате на располагање, изткајте ги во топки сè додека не добиете форма и оставете ги да се стегнат во фрижидер.
Брз и здрав закуски овие подготвувања можете да ги замените со различни суви плодови или семки според вашиот вкус. Технологијата е едноставна, а времето за подготовка кратко.
- 15 суви смокви
- 2 лажици какао
- 1 чаша ореви или лешници
- 3 лажици овесни тикви
- 1 кожа од лимон или портокал (наренадена)
Начин на подготовка
- Покријте ги смоквите со вода за околу 1 час; потоа исчистете ги омекнатите кори и направете пюре.
- Додајте 3 лажици овес и прилагодете ја текстурата; исто така додајте какао, ореви и нутрина од лимон.
- Измешајте ги состојките и обликувајте топки големи како орев; оставете ги да се заладат во фрижидер. Кога ќе се стегнат, послужете ги.
