Ужини за здравје: приготви вкусни и богатизни оброци

Започнете со слатко здивување на вашата вечер: јогуртот служи како кремаст базен за зеленчукот и овесот, кои заедно создаваат хранлива основа за секој оброк.

Во облик на слатко и вкусно ужинче, во чаша внесете прво неколку лажици јогурт, потоа додајте овес и повторно слој од јогурт, па продолжете со семиња од тиквичка, ореви и суво грозде. Оставете го миксот да отстои најмалку 6 часа во фрижидер за богата арома.

Во другиот слој пресметајте јарамбојата: додајте јајцејогурт, сезонско овошје и повторно јогурт заедно со плодните ноти во оброкот.

Клучни совети: украсете со дополнителни суви плодови и јатки за финална текстура, и дозволете му на вкусот да созрее преку ноќта.