Шумско смути со какао и банана: Две во една вкусно утринско

Охрабрениот вкус на чоколадата се сретнува со банан во овој smoothie рецепт, брзо подготвен и како здрави alternative за појадок. Кремастата текстура што се добива со мешањето на состојките дава енергија во првиот оброк од денот.

Неопходните состојки се веднаш достапни во кујната; само неколку едноставни чекори делат до создавњето на мазна и вкусна смеса. Можете да го украси дополнително со посипување на какао или со додадени парчиња банана како визуелна магија.

Состојки во делот со состојки ги вклучуваат 2 замрзнати банани и 200 ml млеко/јогурт базата, а медот и оревите даваат баланс на вкусот. Размешувајќи го со мраз, добивате освежувачка текстура како и зголемен нутритивен потенцијал.

Подготовка почнува со додавање на какао и половин банана со неколку коцки мраз во блендерот за најдобар резултат. Сите други состојки се мешаат додека не добијат мазна текстура; потоа, за дво-слојна презентација, прво се сипува светлиот слој во чаша.

Во последниот чекор, додавањето на какао слој и преостанатите парчиња банана со повторно мешање во блендерот создава привлечен дво-слоен smoothie. Префрлувајќи го во чаша, може да се украсите со дополнително какао и да го уживате со задоволство.