Јогурт со овошје закуска: едноставна и хранлива опција пред појадок

Во садот прво земете тенџере од фин филџан овесна демек и додајте вода додека не добиете густа паста. Оваа основна мешавина, соединета со јогурт, создава срдечен основ.

Ако сакате додајте јогурт во мешавината и добро измешајте; така се збогатува текстурата и се постигнува рамнотежа на вкусовите.

За овошјето што ќе го додадете во садот, користете гатевао од вашето омилено овошје. Потоа, поминете го гатеваото низ вилушка за да се изгуши, а потоа додајте го во садот во форма на пире и благо измешајте. Резултат: и вкусен и хранлив меѓусмесен оброк.