Пюре од тиква погоден за бебиња: Практичен и хранлив рецепт
Исчистете ја тиквата и морковот и исечете ги на големи парчиња. Потоа гответе ги овие зеленчуци во малку солена вода додека не омекнат. По готвењето, исцедете ја водата и згответе ги во блендер или со рачен пасатор до добивање на пире.
За добивање на потенка конзистенција, додајте брашно од ориз и јогурт и измешајте. Кога пирето ќе се стопли, тргнете го од огин и оставете да се лади; ако е потребно, можете да го прилагодите со малку вода.
Потпорни детали
Овој рецепт нуди лесен и лесно сварлив пире за бебиња. Витамините и минералите што ги содржи, поддржуваат здравиот развој на малечките.
- Тиква: Извор на витамини A, C и влакна
- Морков: Обезбедува бета-каротен и витамин A
- Брашно од ориз: Помага да се прилагоди конзистенцијата
- Јогурт: Добар извор на калциум и пробиотици
