Енергетска Брауни Овасови Барови: Рецепт за Поврзано Здравје и Витаминска Енергија

Овој рецепт претставува едноставен начин да подготвите вкусни овесни барочи кои даваат долготрајна енергија. На крајниот резултат е компактна и практична ужинка која се намалува потребата за чести оброци durante денот.

Состојки • 1 чаша овесни зрна • 8 ливчиња фотинја • 1 чаша лажица цимет • 1 супена лажица путер од арамиџо • 1 шепа ореви • 80 грама шеќер или заменик по желба

Начин на preparación • Пржете ги овесните зрна малку за да ги активирате аромите. • Додадете фотинјата и омекнете ги заедно со циметот и путерот, поттикнувајќи вкусови конедини. • Внесете ги оревите за хруст и згуснете ја смесата до консистенција што може да се обликува. • Измајте ја смесата во форма и оставете да се стегне за да добиете барови, кои се совршени за ужинка на пат или за активни денови.

Совет: Можете да ги подесите состојките според личниот вкус, додавајќи суво овошје или кокос за дополнителен богат вкус.