Морков и фурма овесна енергетска барика: Практично и хранливо малку јадење

Кога барате појадок со вкус кој ќе ве наполни со енергија, овошната бар од овесни снегулки збогатена со моркови и фурми е идеална опција. Фурмите, омекнувајќи со млеко, се соединуваат со путер од кикирики и какао за да се создаде грубо мазна база. Оваа база се заслабнува со мелени овесни снегулки и суво овошје, а добива свежина со рендани моркови.

Во процесот на подготовка, овесот, бадемите и кокосот се мешаат и се пржат, а потоа се мелат во блендер за да се добие фина прашинка. Овој прашак се додава во мешавината од фурми и се меша. На крај, се додаваат и морковите и сите состојки се мешаат се додека не станат хомогени.

Полнета и леплива смеса која добро се држи се поставува со притискање во мал сад со благо намастените страни и обложен со хартија за печење. За покривање, се прскаат парчиња темен чоколадо стопено во пареа и се посипува со кокос. Садот се покрива со транспарентна кеса или стреч фолија и се остава да се темел во замрзнувач 45 минути, а потоа се преместува во хладилник да се одмори најмалку 60 минути. На крај, се сече на парчиња и се служи; на Уживајте во јадењето!

Ако сакате, можете да го послужите ладно или лесно да го додадете во вашата кафе или во кутијата за ужина на вашите деца. Овој рецепт нуди соодветен и заситен избор со природни состојки.