Fit Чоколада: Лесен рецепт за здрави закуски
Многу луѓе можат да пробаат популарниот сладок деликатес со полесна варијанта. Во овој рецепт се соединуваат природни состојки како што се дати, ореви и овес, збогатени со мед и какао. Со својот кремаст изглед и лесен слатки вкус, е добар енергетски избор.
Прво ги омекнуваме датите во топла вода; на тој начин поверојатно ќе се соединат со другите состојки. Потоа ги соединуваме какаото со медот за да додадеме вкус. Сите состојки ги мешаме во една тава, го формираме крајниот производ и кратко го оставаме во фрижидер за чоколадата да се стврдне и формата да се стабилизира.
На крај, растопуваме темното чоколадо со Бајмари метод и го покриваме со мешавината, додека не се замрзне. На врвот додаваат тенка слој од кокосово изрендано, што е последниот допир. Уживајте!
Состојки
- 3 пати дати
- 1 чаша ореви (ситноситни или мелени)
- 2 лажички мед
- 2 супени лажици овесна каша (мелени во блендер)
- 2 супени лажици млеко
- 1 лажичка какао на прашок
- мал порции темно чоколадо (за премазување)
Начин на подготовка
- Датите оставете ги во топла вода, исчистете ја кората и извадете ги јадрата. Со какао и мед направете мешавина.
- Сите состојки ги соединете во една тава, обликувајте и оставете ги во фрижидер околу 15 минути.
- Растопете го темното чоколадо со Бајмари метод и обложете со мешавината; потоа замрзнете. Надвор од тоа, посипете со кокос и послужете.
