Hurmalı Fit Bar: Практичен рецепт за енергетска закуска

Со едноставни чекори можете да го подготвите овој рецепт и да добиете здрав закуски. Натурален вкус на фурми и суво овошје се комбинира со овесни снегулки за да се создаде заситна и хранлива табла.

Во првата фаза, фурмите и сувите грозје се кратко потопени во врела вода; со тоа се омекнуваат и се олеснува нивната обработка. Потоа, овесните снегулки се мелат со блендер додека не станат соодветна конзистентност со овој мешан. Без потреба од течност, исклучените јадра и кора од фурмите се мелеат за да се добие мазно тесто; истиот процес се спроведува за грозјето.

• Потоа, сите суви состојки се ставаат во сад и добро се месат.
• Подготвеното тесто се увива во фолија од пластика и се раже на кора со дебелина од околу прст; се сече на посакувана големина и се прекрива со кокосов орев.
• Конечните фурмирани барови можат да се сервираат со чај или кафе; уживајте!