Навики и формирање и трговија/синтеза: улогата на допаминот и стратегии за самоконтрола

Навиките се дефинираат како однесувања што се автоматизираат со постојано повторување. Кога учиме нова вештина, активностите во мозокот се на почеток високи; но со времето, се активираат чекори што можат да се донесуваат брзо и без размислување. За да ја зголеми оваа ефикасност, мозокот се обидува да го избере најефикасниот план за движење со минимална потрошувачка на енергија. Така, тој штеди енергија и дозволува да се посветуваат други задачи во вниманието.

Основите на повторуваните однесувања се градат врз принципот на проба и грешка. Лицето прво пробува одредено однесување; ако е успешно, продолжува да го повторува, ако не е, ги менува методите и продолжува додека не ја достигне ефективната стратегија. Со времето, дејствата што даваат резултат се зацврстуваат, а оние што штетат се исфрлаат. Овој процес создава ментални патеки што се зајакнуваат со постојано стимулирање на одредени области во мозокот.

Друг механизам за повратна информација е поврзан со допаминот. Сите однесувања што носат задоволство, особено тие поврзани со уживање, создаваат посилна мотивација со висок ниво на допамин. Допамин се ослободува не само кога чувствувате задоволство, туку и кога очекувате задоволство; тоа ја зголемува желбата за извршување на одредени однесувања.

Циклусот на допаминовата стрена што го стимулира зависноста од процесот се манифестира особено на финансиските пазари. Повратните информации базирани на допамин можат да ја зголемат желбата кај трговците да вршат сделки и оваа желба со времето може да стане непобедлива. Почесто тргување, зголемување на толеранцијта на ризик или зголемување на ризикот по трансакција ја поттикнува овој циклус. Дури и првите добивки можат да ја зголемат задоволството и да го поттикнат искомо да сака уште повеќе во иднина. Затоа, однесувањата што се фокусираат на допамин се чести во трговските кругови како навики.

Дали новиот почеток е за победниците? За некои, приказните завршуваат со надеж, додека за други означуваат нов почеток. Лицето кое дошло до разбирање на системот, продолжува да верува дека ќе победи и во следните обиди. Но, во секој случај, навиките не треба да се фокусираат само на добивките; потребно е и управување со ризик, дисциплинирани правила и свесно донесување одлуки.

Во идните делови, нашите текстови ќе се фокусираат на тоа како да воспоставиме одржливи навики на финансиските пазари, како да ги структурираме сегашните навики и зошто оваа структура е важна. Не треба да заборавиме дека подобрувањето на добрите навики и намалувањето на штетните бара интегриран пристап со психологичко управување и контрола на ризиците.