Тахини Енергетска Бар: Природен рецепт за ужинка

Кога барате межуједен или практичен грицки, оваа бар од тахини, создадена од состојки од датум и овес, е совршена за вас. Состојките се едноставни и природни; подготовката е брза и едноставна.

Во првото пате, мелете овесот во блендер додека не добиете лесно масло. Датумите топлинно измешајте ги во топла вода неколку минути за да омекнат; со тоа вашиот бар полесно ќе се обликува.

Потоа, чисто повторно мелете ги датумите во блендер за да добиете мазна текстура. По тоа, додајте ги другите состојки и повторно мешајте додека не добиете тесто.

Истурете го во садот во дебел, рамномерен слој и со рацете притискајте за да се лепат чврсто заедно. Во овој момент, оставете го садот во фрижидер за да се одмори.

Шоколадот и, по желба, кокосовото масло се растопуваат со водена пареа. Сјајната смеса нанесете ја рамномерно врз ладниот бар. Посипете ги со вашите омилени суви плодови и оставете да се стврдне во фрижидер или кратко во ладилник. Да ви е засладко!