Гранола Бар рецепт: здрави зготвиени парчиња за дневна енергија

За подготовка на вкусни и хранливи барови од овес и суво овошје, започнуваме со основните состојки. Добијте ги потребните материјали и бидете подготвени за лесно печење кое ќе ги обликува вашиот појадок или ужинка.

Состојки се состојат од јувести, кокос, ленено семе, копра, орехи и различни суви овошја, кои се збогатени со банана и мед за природна слаткоста. Секој елемент игра важна улога во текстурата и вкусот на готовиот производ.

Како да се направи? Прво исечете ги орехите на средно големи парчиња, а сувото овошје оставете на страна. Во длабок сад испрскајте ги овесните снегови со лененото семе, кокосот и сусамот; потоа додадете ги орешите, кајсиите и гроздето. Со вилушка изгмечете ја бананата и соединете ја со медот за да добиете густа смеса. Обложете плех со хартија за печење, распоредете ја смеата и печете на 150°C околу 20 минути. По печењето исечете во bar-ови и уживајте како здрав појадок или брза закуска со чаша кафе.