Рецепт за фит парфе: Вкусна и практична наслада со висок нутритивен состав и низки калории

Оваа рецептата за парфе со јогурт и лабне започнува со благ вкус од мед и кафеав шеќер, додека богатството се зголемува со кокосово брашно и спирулина. Мешајте ја смесата до глатка конзистенција и додајте овошје и постепено гидрираме со млеко за создавање слојмани и кремасти текстури.

Иако подготовката е кратка, потребно е да се остави во замрзнувач за да се стегне. Украсете со свежо овошје и парчиња какао во врвот за да добиете не само вкусна, туку и живописна презентација.

• 10 супени лажици цедено јогурт
• 3 супени лажици лабне
• 4 супени лажици мед
• 1 мала кафена лажичка кафеав шеќер
• 2 супени лажици кокосово брашно
• 1 преполната чаена лажичка спирулина
• 1 супена лажица кокосово млеко (или крем од млеко)
• 4 супени лажици гранола
• 1 шолја див печени бобинки
• 1 шолја боровинки
• 1 супена лажица парчиња нерафинирано какао