Енергија Полен Фитбол Сеќа: Лесна домашна подготовка на содржина Реформа

Го редизајниравме содржината за да ја презентираме во течен и лесен за читање формат. Материјалите се избројани под две посебни наслови: за внатрешната мешавина и за надворешната кора. Посебно се истакнува како пратика рецепта за оние што бараат здрави закуски.

За внатрешната мешавина: 5 супени лажици овесна каша, 1 чешај ореви, 1 чешај лешници, 1 супена лажица меласа, 1 супена лажица какао, 7 суви смокви, 3 супени лажици млеко и 1/2 мала лажица кокосово масло се соединуваат и мешаат. Потоа, отстранете ги семките од омекнатите смокви и додадете ги во мешавината, а кога добро ќе се изгмечат, процесот на месење е завршен.

За надворешната кора: 1 супена лажица кокос, 1 супена лажица какао и 1 супена лажица сусам се подготвуваат во одделни чинии. Готовиот тесто се формира во мали топчиња и секое парче се додава во еден од трите слоја за покривање.

Како се прави? 1) Омекнете ги смоквите со оставување во топла вода; истовремено, подгответе ги другите состојки. 2) Во миксер, малку финтирајте ја овесната каша, без да стане во целосна прашинка, и ставете ја во сад. 3) Финто исечкајте ги лешниците и оревите и додајте ги во садот, но не премногу ситно. 4) Отстранете ги семките од омекнатите смокви и додајте ги во миксерот, потоа додајте млеко и мешајте додека не добиете мазна смеса, која потоа се става во сад. 5) Додадете какао и кокосово масло, измесете и оставете да одмори во фрижидер 15 минути. 6) За надворешната кора, држете ги трите состојки во одделни чинии. 7) Земете малку тесто, обликувајте ги топчињата и прекријте ги со саканиот слој. 8) Добар апетит и уживајте во консумирањето!