Енергетски топчиња: Лушпа од фурна од урма и ореви вкусна протеинска ужинка

При подготвувањето енергетски топки, откријте ја хармонијата на природните и здрави состојки. Почнувајќи од фрлат, овие закуски се збогатени со суво овошје и јаткасти плодови, брзо се подготвуваат и можат да се чуваат во фрижидер.

Прво, за рецептот со кокосово покривање, омекнувајте ги фрлата во топла вода и изладете ги во пире. Потоа оваа мешавина се меша со мелени бадеми и се оформуваат во мали топчиња. Кога топчињата ќе се стегнат, ги покриваат со кокос и повторно се ставаат во фрижидер.

За вториот рецепт, пак, омекнатите фрлати се пасираат во блендер за добивање на пире. Оваа мешавина се меша со ореви и се формираат во круг топчиња, кои потоа се покриваат со лешници и се оставаат да се ладат во фрижидер. Кога ќе бидат спремни, послужете ги ладно — здрави закуски се подготвени!

Совет: Чувањето на двете рецепти во фрижидер ги зачувува подобро нивните вкусови и ви овозможува брзо да ги јадете кога сте во брзање.